Бокс

Групповые и индивидуальные занятия по боксу для детей и взрослых.

Группа детей 7-10 лет - занятия по 45 минут

Группа детей 11-18 лет - занятия по 90 минут

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям развиваются мышцы, укрепляется сердечно-сосудистую система и нервы. Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости.